Quand bébé fait ses nuits ?

Bébé qui fait ses nuits

Il est déjà très simple de répondre à cette question : cela dépend de votre enfant. Chaque bébé possède son propre rythme de développement. Un bébé peut très bien faire ses nuits à 3 mois, comme un autre peut n’y parvenir qu’à 6 mois voire plus. Le sommeil de bébé est plus compliqué que cela. Il ne se base pas sur son âge, mais sur son développement. 

Cependant, il existe de nombreuses méthodes et étapes à mettre en place pour aider votre bébé à faire ses nuits correctement, sans le bousculer dans son développement. 

Comment bébé peut-il faire ses nuits ? 

Jusqu’à ses 3 mois, bébé ne sait pas encore différencier le jour et la nuit. Il est donc nécessaire de l’accompagner en ce sens afin de l’aider à trouver son rythme. Pour cela, il doit pouvoir faire des réserves d’énergie. Autrement dit se nourrir suffisamment la journée pour pouvoir passer 6 heures d’affilée sans avoir besoin de téter

Vous pouvez uniquement aider votre bébé, vous ne pouvez pas le pousser à ce qu’il fasse ses nuits complètement. Sachez que, si votre bébé ne fait pas ses nuits rapidement, ce n’est pas dû à un retard. Il évolue à son rythme, il n’y a pas d’âge pour faire ses nuits. 

Comment aider bébé à faire ses nuits ?

Il est important que bébé soit dans les meilleures conditions pour dormir paisiblement. Dans un premier temps, veillez à ce qu’il soit au propre, qu’il ait bien mangé. Vérifiiez que tous ses besoins soient au vert et que son environnement soit favorable à son sommeil. De ce fait, assurez-vous que la chambre soit à bonne température, entre 20 ou 21°C et qu’il n’y ait pas trop de bruit autour de lui. Enfin, veillez à ce qu’il soit dans le noir complet et qu’il n’y ait rien de stimulant autour de son lit. On évite donc les musiques ou lumières trop intenses. 

Enfin, vérifiez que les vêtements qu’il porte sont confortables et qu’il s’y sent bien. 

Dans un second temps, vous pouvez mettre en place un rituel du coucher, comme nous l’avons déjà évoqué dans cet article. Ritualiser le coucher de bébé l’aide à différencier la nuit et le jour. Aussi, ça l’aide à se mettre dans de bonnes conditions pour l’endormissement. Installez donc une lumière douce, baissez le ton de votre voix, apaisez bébé avec des caresses lors du dernier change… L’idée est d’accompagner bébé vers un apaisement total avant que la nuit ne commence. 

Ne jamais réveiller un bébé pendant son sommeil

Ensuite, il est important de ne jamais réveiller bébé pendant son sommeil. Il peut arriver que votre petit bout soit dans des phases de sommeil paradoxal. Ces phases se constituent de ronchonnements, de mouvements, voire de quelques pleurs. Cependant, votre bébé n’est pas réveillé à ce moment-là. Il faut éviter de le prendre dans vos bras au moindre pleur. Cela pourrait le réveiller très brutalement et l’empêcher de se rendormir. Si un tel événement venait à se produire, veillez d’abord à rassurer votre nourrisson en posant votre main sur son ventre ou sur sa tête. La chaleur de votre corps le rassurera. Si vous voyez et sentez cependant qu’il ne se calme pas, et qu’un de ses besoins peut être non satisfait, vous pouvez, dans ce cas, le prendre dans vos bras afin d’y répondre. 

Prendre les bonnes habitudes assez tôt

Il est important que bébé prenne les bonnes habitudes dès le début. De ce fait, à partir de ses 3 mois, veillez à ce qu’il n’assimile pas vos bras à son endormissement. Il est important que bébé apprenne à s’endormir seul, dans son berceau, lorsqu’il est temps d’aller au lit. 

De même, assurez-vous d’instaurer les rituels de sommeil à des heures bien fixes. Pour cela, vous pouvez repérer les signes de sommeil propres à votre bébé ; il porte ses mains à son visage, commence à ronchonner… À ce moment précis, votre bébé entre dans un cycle de sommeil, et il est important de le respecter afin que sa nuit ne soit pas perturbée. 

Pour aider bébé à différencier le jour de la nuit, vous devez différencier les rituels de coucher pour la sieste et pour la nuit. De ce fait, il est conseillé de faire dormir bébé avec la lumière du jour lors de ses siestes. Pour la nuit, évitez les lumières trop intenses, parlez à voix basse.

quand bébé fait ses nuits ?

Quand bébé fera-t-il ses nuits ?

Malgré tous ces précieux conseils, vous continuez à vous demander “Quand” ? Quand bébé fera-t-il ses nuits ? Quand est-ce que vous pourrez dormir plus de 6 heures d’une seule traite ? Malheureusement, il n’existe pas de réponse fiable à 100 % concernant l’âge auquel bébé fera ses nuits. Cependant, pour vous donner une vague idée, un bébé fait généralement des nuits de plus de 5h d’affilée à partir du moment où il a atteint les 5 kg, poids nécessaire pour faire des réserves énergétiques suffisantes. Il est cependant très important de noter qu’il ne s’agit là que d’un chiffre, un repère à titre purement indicatif ; en effet, de nombreux bébés réussissent à faire leurs nuits avant d’atteindre ce poids et certains bébés ayant dépassé ce poids ne parviennent pas à dormir d’une seule traite. 

Pour finir, et dans le seul objectif d’aider votre enfant à bien dormir, voici ce qu’il est important de prendre en compte : 

  • Écoutez votre enfant, ses besoins et ses signaux
  • Respectez son rythme de développement, n’essayez pas de le faire aller plus vite que la musique
  • Évitez de réveiller votre bébé, peu importe l’heure
  • Instaurez les bonnes habitudes dès que possible
  • Rassurez votre enfant et aidez-le à se construire un environnement apaisant et se rapprochant de celui qu’il avait dans le ventre de sa mère

C’est de cette façon que vous pourrez plus facilement initier votre enfant à des nuits longues et paisibles. Il n’y a malheureusement pas d’âge miracle, tout comme pour la diversification alimentaire, l’accès à la parole ou encore les premiers pas.

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