Livre santé, bien-être "Je mange donc je maigris ou les secrets de la nutrition" / Michel Montignac

Préface du Dr. Philippe Rouger. Résumé : Après plusieurs décennies de discours contradictoires, la diététique connaît une véritable mutation. Avec ce livre, déjà vendu à plus d'un million d'exemplaires, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans de cette révolution. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour Michel Montignac, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires, il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule approche nutritionnelle à visage humain. La seule méthode qui nous réconcilie avec le plaisir de manger. Je mange donc je maigris! Ou les secrets de la nutrition. Date de publication : 1992. Auteurs : Michel Montignac & Hervé Robert. Éditions : Artulen. =) 285 pages. Comme neuf.